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Vitamine e sali minerali
La nutrizione e l'integrazione dietetica. Completa con il meglio da entrambi
i mondi!
Per decenni, gli esperti della salute hanno emanato banalità, quali "se si
mantiene una nutrizione bilanciata, le vitamine non
sono necessarie." Ciò nonostante il quaranta per cento dei consumatori
completa l'alimentazione con l'utilizzo degli integratori, generalmente
multivitaminici e multiminerali. Non sono certamente degli sciocchi!
E' buon senso conoscere l'apporto dei
valori quotidiani della maggior parte delle vitamine e dei sali minerali, in
caso non siano presenti nei cibi ingeriti. Questo diventa specialmente
importante per la donna, che generalmente si nutre con quantità inferiori
rispetto all'uomo.
Ciò che è ancora più importante, è il fatto che parecchi individui non
apportano all'organismo le sostanze nutritive chiave, causando,
possibilmente, l'aumento del rischio delle malattie del cuore, dei difetti
di nascita (assenza di acido folico), delle ossa deboli (assenza di vitamina
D) o causando, possibilmente, il processo irreversibile del danno del
sistema nervoso (assenza di vitamina B12).
Naturalmente, l'integratore dietetico non può sostituire la dieta scadente.
Vitamine o non vitamine, sali minerali o non sali minerali, è necessario
stabilire un apporto quotidiano di frutta, di verdura, di fagioli, di
cereali integrali, di latticini, di pesce, di carni bianche e rosse a basso
contenuto di grassi ed in quantità sufficiente. A tutto questo si aggiunge
che è sempre necessario limitare l'apporto di pasticceria, di cibi fritti di
fattura commerciale, di insaccati e di dolci.
La nostra
società, a questo proposito, offre prodotti di qualità
superiore,
per integrare alla nutrizione sana.
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